Mindfulness i meditació per a persones internes als centres penitenciaris de Catalunya

Tot va començar a principis de l’any 2017, en aquest moment jo ja estava impartint cursos de Mindfulness per a docents en la Fundació Universitària Martí L’humà.

Quan va aparèixer l’oportunitat de donar un curs de Mindfulness i gestió de l’estrès a un grup de mestres de l’escola d’adults, en el C.P. Brians 2. Aquí va començar tot!!

A partir d’aquesta experiència i de la mà dels professionals del centre, vaig començar a impartir cursos de Mindfulness a les persones internes.
Així va néixer aquest projecte amb ànima pròpia, el qual continua enamorant-me cada dia!
Al setembre del 2019, i després de dos programes pilot, vaig crear i dissenyar el programa “Mindfulness i Meditació” per a les persones internes en els centres penitenciaris”.

És una fusió de disciplines que té com a base el Mindfulness o atenció conscient, amb l’objectiu de reduir l’estrès, l’ansietat i augmentar el benestar físic, mental i emocional de les persones que assisteixen al programa.
Gràcies als excel·lents resultats obtinguts en els estudis realitzats i contrastats per l’equip de tractament dels C.P. Des de juny del 2020 el programa “Mindfulness i Meditació” ha estat inclòs en el SAM (Sistema d’avaluació i motivació continuada) com un dels programes de rehabilitació i reinserció per a les persones internes, dins del SIP-C (sistema informàtic penitenciari català).
Les persones que han participat en l’activitat han millorat notablement el seu nivell d’estrès, ansietat, insomni i han reduït la conflictivitat.
Des del primer dia, la meva il·lusió va ser poder expandir aquest projecte i arribar a més centres penitenciaris.

Ara mateix,  aquest somni ja és una realitat, aquesta activitat està creixent i ja hem arribat (abril del 2021) a cinc Centres Penitenciaris de Catalunya. En aquest moment som un equip de quatre professors i dos voluntaris. Estem impartint 16 programes de” Mindfulness i Meditació” en paral·lel, per a poder arribar al màxim de persones internes possibles.
Des de l’inici fins avui hem impactat en mes de 500 persones internes, esperem que a la fi d’enguany puguem arribar a superar la xifra de 1000 participants en aquesta activitat i !poder continuar creixent!!

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
Facebook
Instagram